تويت
وأشارت الدراسة أيضا إلى أن العضلات تضعف عندما يطعن الإنسان في العمر نتيجة للتغيرات الفسيولوجية العديدة التي تحدث لها ويحدث تدهور في أدائها ، لذا تنصح الدراسة الجميع وخصوصا كبار السن بتناول الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على الكافيين مثل القهوة ، الشاي ، الشوكولاتة مشروبات الصودا وخصوصا الكولا لضمان التمتع بأفضل قوة وأداء للعضلات .
وقد أضاف الباحثون أنه على الرغم من أن الألية التي يعمل بها الكافيين غير معروفة ، إلا أنه يظل واضحا أنه يساعد على ثبات حركية العضلات ومرونتها ومنحها القوة اللازمة للحركة والمشى ومزاولة الأعمال المختلفة بما يعمل على تحسين أداء الأشخاص الحركي والتعزيز من قواهم
تعليق