تويت
باريس - وكالات
نصحتدراسة فرنسية علمية، أجراها مؤخرا فريق من خبراء التغذية الفرنسية، بتناول ولمدة 21 يوما متصلة حفنة مناللوز، حيث أنه يحتوى على نسبة مرتفعة منالبروتينات والكالسيوم، وفيتامين "هـ" و"بى 2" و "ب-ب"، وتزن هذه الحفنة 30 جراما، وهى تعطى 65% من احتياجات اليومية من فيتامين "هـ".
وأشارت الدراسة، إلى أن "اللوز" يحتوى على 15 نوعا من الأغذية الأساسية التي تهدئ من الإحساس بالجوع، كما تعطى الطاقة والحيوية اللازمة لعبور اليوم المليء بالعمل والجهد، حتى في حالة تناول الشخص بمفرده ومع الأصدقاء
نصحتدراسة فرنسية علمية، أجراها مؤخرا فريق من خبراء التغذية الفرنسية، بتناول ولمدة 21 يوما متصلة حفنة مناللوز، حيث أنه يحتوى على نسبة مرتفعة منالبروتينات والكالسيوم، وفيتامين "هـ" و"بى 2" و "ب-ب"، وتزن هذه الحفنة 30 جراما، وهى تعطى 65% من احتياجات اليومية من فيتامين "هـ".
وأشارت الدراسة، إلى أن "اللوز" يحتوى على 15 نوعا من الأغذية الأساسية التي تهدئ من الإحساس بالجوع، كما تعطى الطاقة والحيوية اللازمة لعبور اليوم المليء بالعمل والجهد، حتى في حالة تناول الشخص بمفرده ومع الأصدقاء