تويت
اضطراب الساعة البيولوجية وعلاقتها بزيادة الوزن
يعتقد مجموعة من الباحثين أنهم توصلوا إلى أدلة توضح وجود صلة بين زيادة الوزن والاضطرابات الأيضية وبين التعرض للضوء ليلا .
حيث وجد العلماء أن الفئران التي تعرضت لضوء خافت خلال ساعات النوم لمدة 8 أسابيع لديها وزن زائد بنسبة 50% أكثر من أقرانها التي نامت في الظلام ، وحتى مع تقليل وجباتها وجعلها تقوم بالمزيد من النشاط البدني لم تساعد في خفض الوزن الزائد .
ويذكر الباحثون أن الساعة البيولوجية الداخلية في جسم الإنسان تنبهه إلى مجموعة الأحداث المتوقع حدوثها .. مثل إمكانية تناول الطعام أو الخلود للنوم ، وعندما يتعرض هذا النظام للاضطراب تتعرض أجسامنا إلى اضطرابات أيضية والتمثيل الغذائي ..
ولأن دورة الليل والنهار هي المتحكمة في هذا النظام فأي اضطراب في هذه الدورة يؤدى إلى عدم القدرة على تحديد متى نتناول الطعام .
وليس ذلك فحسب ، بل وجدوا أيضا أن عدد مرات تناول الطعام اختلف .. حيث بدأوا يستهلكون مزيدا من الطعام أثناء الليل أكثر من النهار .
يعتقد مجموعة من الباحثين أنهم توصلوا إلى أدلة توضح وجود صلة بين زيادة الوزن والاضطرابات الأيضية وبين التعرض للضوء ليلا .
حيث وجد العلماء أن الفئران التي تعرضت لضوء خافت خلال ساعات النوم لمدة 8 أسابيع لديها وزن زائد بنسبة 50% أكثر من أقرانها التي نامت في الظلام ، وحتى مع تقليل وجباتها وجعلها تقوم بالمزيد من النشاط البدني لم تساعد في خفض الوزن الزائد .
ويذكر الباحثون أن الساعة البيولوجية الداخلية في جسم الإنسان تنبهه إلى مجموعة الأحداث المتوقع حدوثها .. مثل إمكانية تناول الطعام أو الخلود للنوم ، وعندما يتعرض هذا النظام للاضطراب تتعرض أجسامنا إلى اضطرابات أيضية والتمثيل الغذائي ..
ولأن دورة الليل والنهار هي المتحكمة في هذا النظام فأي اضطراب في هذه الدورة يؤدى إلى عدم القدرة على تحديد متى نتناول الطعام .
وليس ذلك فحسب ، بل وجدوا أيضا أن عدد مرات تناول الطعام اختلف .. حيث بدأوا يستهلكون مزيدا من الطعام أثناء الليل أكثر من النهار .